2018中考三天饮食建议应以清淡为主
2018-06-10 22:58:59   来源:中考网   点击:

第一天


早餐:豆浆、菜包子2个

午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤

晚餐:米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个

第二天

早餐:牛奶、馒头夹火腿

午餐:米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜豆腐汤

晚餐:水饺(猪肉、青菜、虾仁)、西瓜

第三天

早餐:牛奶、面包夹鸡蛋

午餐:米饭、清蒸鲫鱼、肉炒青椒、紫菜虾皮汤

晚餐:米饭、鲜蘑炒菠菜、菜花鸡丁、西红柿蛋花汤、苹果1个